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眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004

商品番号:9784805918036

眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004

発行:中央労働災害防止協会 著:宮崎総一郎
眠り上手になるための睡眠学 中災防ブックス004
発行年月日:2018/04/27

ISBN:978-4-8059-1803-6

販売価格: 1,620円(税込)
個数:    

 

 

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-脳は眠らなければ回復しない!-

睡眠負債が及ぼすさまざまな悪影響を警告するとともに、職域での睡眠問題や睡眠からアプローチする認知症予防など最近の話題も含め、よりよく眠るための方法を紹介。

月刊誌『安全と健康』の連載記事を再構成し書籍化したもの。